# 社交6法


### 社交6法

1. 无效社交

   心理学上有个“跷跷板定律”，指的是：人和人之间的关系，就像两人踩跷跷板一样。

   一旦彼此的交换不对等，那么就会像跷跷板一样失衡

   社交的本质其实就是价值的展现和交换，所以与其花时间在无效社交上，不如多花点时间提升自己。

   只有通过自身价值吸引过来的人脉，才是最稳定的人脉。

2. 互悦机制

   在人际交往中，人们总是根据对方的态度和行为，来采取相应的态度和行为。

3. 麦拉宾法则

   对一个人的印象，7％来自说的内容，38％来自语音语调，55％来自肢体语言。

   人际沟通 = 7%语言 + 38%听觉 + 55%视觉。

4. 自重感效应

   一个人如果自重感被满足，反过来会认同重视他的人。

   人一生最大的需求只有两个，一个是性需求，一个是被当成重要人物看待的自重感需求

5. 瀑布效应

   信息发出者的心理比较平静，但传出的信息被接收后却引起了不平静的心理，从而导致态度行为的变化。

   也就是中国古话所说的：“说者无心，听者有意。”

6. 三明治法则

   人们把批评的内容，夹在肯定和期待之中，那么被批评的人，会更容易在愉悦的心态下，诚恳地接受批评。

   运用到批评上，三明治法则通常包括如下三层：

   第一层是认同、赏识、肯定、关爱。

   第二层夹着建议、批评或不同观点。

   第三层是鼓励、希望、信任、支持。

   如果不讲究批评方法、时机，容易引起逆反心理，不仅达不到预期，反而造成更大的副作用。

   当你要别人参照你的观点去做，去改变时，不要用攻击的方式，而要给他关怀与温暖，这样的方法反而更有效。

参考：

* [偷窥65岁董明珠的朋友圈才知道：你的圈子，已经暴露了你的阶层](https://www.jianshu.com/p/4e22ffbdb659)